Tema 1. Concepto e indicadores de salud

En este tema, vamos a tratar de ver la importancia que tiene la Salud en nuestro organismo.

Todos pretendemos pasar una vida formidable, divirtiéndonos, disfrutando de todos los momentos, pero no podemos olvidar que sin salud no podríamos hacer ninguna de estas cosas.

 

 

Imagen 1. Fuente:zagrossports.
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Pensad un momento en cuántas veces habeis oido a alguien pedir deseos, ya sea en cumpleaños, en las 12 campanadas, siempre se dice: yo quiero tener salud, dinero y amor. Pues bien, puedes tener mucho dinero, puedes tener amor o amores, pero como no tengas salud ¿de que te sirve el dinero o el amor si no vas a poder disfrutarlo?

Así que, mímate mucho, y manten un buen equilibrio entre tu alimentación, ejercicio físico, trabajo, descanso y por supuesto tu diversión , con el objetivo de poder aprovechar al máximo las posibilidades que te ofrece la vida.

A continuación veremos el concepto actual de salud, veremos sus tipos de salud, cuáles son sus factores determinantes y por último, te daremos algunos indicadores para que sepas cómo estar sano.

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"La salud no lo es todo, pero sin salud no hay nada"

Schopenhauer