U.2. Tema 3. Relación entre la condición física y la salud.

En este tema puedes aprender sobre los beneficios del trabajo de la condición física sobre la salud. Vas a ir viendo las mejoras que se consiguen mediante el trabajo de cada una de las cualidades físicas básicas.
Comprobarás una vez finalizado el tema que podrás dar respuesta a todas aquellas personas que te pregunten ¿por qué es bueno el deporte, el ejercicio o la actividad física?
 
Además, el tema está íntimamente relacionado con la unidad didáctica 1, dedicada a la salud y a la actividad física, ya que los beneficios sobre la salud se van a conseguir gracias a un conjunto de buenos propósitos: ejercicio físico, alimentación adecuada, evitar hábitos nocivos, higiene postural y personal, buen descanso, etc.
 
La familia Cuesta quiere comenzar un programa de mejora de la condición física. Presta atención, y ayúdales con todo lo que aprendas en este tema para mejorar su salud.
 
Imagen 1 Fuente: iroiokoto.blogspot.com